Gymnastikbälle und Sitzballstühle

Die Gymnastikbälle prangen durch ihre bunten Farben und Formen in den Fitnesscentren, den Rehabilitationszentren, sowie in den Haushalten. Der Gymnastikball ist ein populäres und bewährtes Trainingsmittel für Krafttraining, Rehabilitation, Relaxation, sowie gesundes Sitzen. Durch das Training mit dem Gymnastikball mit Griffen werden nicht nur die Beine und die Bauchmuskulatur, sondern auch die Arme, oder der Rücken gestreckt und verstärkt. Und dies ist wunderbar gegen Rückenschmerzen geeignet, zum Beispiel beim Sitzen im Büro. Wir beraten Sie, wie der Gymnastikball zu wählen ist, um jeden Tag die unterhaltsamen Übungen genießen zu können!

Am meisten werden die Gymnastikbälle vom Durchmesser 65 und 75 cm, mit und ohne Griffe, gefragt. Und welche Ballgröße ist die richtige für Sie? Wenn Sie 165–175 cm hoch sind, wählen Sie den 65 cm großen Gymnastikball, bei der Körperhöhe von 175–185 cm dann den 75 cm großen Gymnastikball. Für Kinder bis 150 cm sind die Bälle vom Durchmesser 45 cm, für Personen zwischen 150–165 cm die  Bälle vom Durchmesser 55 cm, für Personen über 185 cm die Bälle vom Durchmesser 85 cm und über 195 cm die Bälle vom Durchmesser 95 cm geeignet.

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