Das Trainieren auf einem Heimtrainer wirkt positiv auf den Blutdruck, Blutkreislauf, erhöht die vitale Kapazität der Lungen und hilft Fett zu verbrennen
Das Trainieren auf einem Heimtrainer schont Ihre Gelenke
Das Trainieren auf einem Heimtrainer hat entspannende Wirkungen
Das Trainieren auf einem Heimtrainer stärkt insbesondere Muskelpartien wie Gesäß, Oberschenkel und Waden
Bei richtiger Position des Heimtrainers wird die gesamte Muskulatur des Körpers trainiert