Schlüpfrige Pads

Schiebepads sind spezielle Pads, die sich für das Training mit dem eigenen Körpergewicht eignen.

Es handelt sich um ein Trainingsgerät, das in der Regel aus einer Gleitplatte (Trainingsfläche) und einem Paar Nylonhüllen besteht.

Das Training nutzt das eigene Körpergewicht, das auf natürliche Weise als Widerstand für den Körper wirkt, was zu einer effektiven Kräftigung führt. Bei den Übungen handelt es sich um konzentrierte Reibungsbewegungen, die durch Reiben der speziellen Ärmel an der Matte ausgeführt werden.