Balanciergeräte

Die Balanciergeräte und -bretter gehören zu den populären aeroben Mitteln, mit denen der ganze Körper effizient trainiert und verstärkt werden kann. Beim Training wird die Belastung durch das Eigengewicht ausgeglichen, und dadurch wird auch die Muskulatur gleichmäßig verstärkt.

Zugleich wird auch die sich in den tieferen Schichten befindliche Muskulatur verstärkt, die oft nur schwierig gestreckt werden. Aufgrund dieser Tatsache sind die durchgeführten Übungen effizienter, und das Fett wird schneller verbrannt, bzw. die Muskeln werden schneller verstärkt.

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